Pierde substitutul in greutate. Calorii în produse de pâine
Conținutul
Pune-le și tu în practică pentru a mări eficiența dietei urmate. Ultima actualizare: 24 Aprilie, Dacă ai kilograme în plus, probabil ai căutat de nenumărate ori metode care să te ajute să pierzi în greutate. Până la urmă, nu este vorba numai de aspectul estetic.
Mi-a lipsit cu adevarat dorinta si asta este lucrul cel mai important daca vrei sa faci o asemenea schimbare majora in viata. Tot timpul am fost dezamagita pierde substitutul in greutate mine insami si mi-am pierdut motivatia de fiecare data.
Modul în care pâinea se poate încadra într-o dietă cu pierdere în greutate Nu este vorba despre alimentele specifice pe care le consumi sau nu mănânci atunci când încerci să slăbești; în schimb, este vorba despre aportul zilnic general de calorii. Reducerea produselor pe bază de pâine poate fi parte a unei strategii de reducere a aportului de calorii sau carbohidrați pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, cât de repede pierzi după tăierea pâinii depinde de alimentele pe care le consumi în loc de pâine.
Insa in octombrie la 4 luni dupa ce am nascut mi-a ajuns pierde substitutul in greutate mi-am spus ca acum este timpul pentru o schimbare. Pentru prima data am simtit ca aveam dorinta necesara de a ma schimba si m-am decis sa profit de asta.
Acul cantarului se oprise la kg, dupa ce dadusem jos kilogramele din timpul sarcinii 15 kg.
Dytron или PRO AQUA. americaskate.roние аппаратов для сварки полипропиленовых труб
Cel mai mult am cantarit de kg. Mi-am facut abonament la sala si am inceput sa merg acolo de 3 ori pe saptamana.
Dupa un timp am renuntat sa mai merg insa am continuat sa fac sport acasa. Pe cantar nu s-au vazut rezultate prea mari insa am redus grasimea din jurul taliei si a coapselor.
Doream insa ca aceste rezultate sa se reflecte si pe cantar. Am inceput sa merg mult pe jos, lucru ce mi s-a parut plictisitor la inceput, insa dupa cateva saptamani am inceput sa fac plimbari mai lungi si chiar incepuse sa-mi placa sa fiu afara in natura si sa merg.
Cât de mult puteți pierde în greutate prin consumul de tărâțe
In acelasi timp am inceput sa citesc despre LCHF si am decis sa-i dau o sansa. Asta a fost cel mai bun lucru pe care l-am facut.
Cu dieta LCHF se mananca bine si devii satul, insa in cazul meu nu s-a prea vazut nimic la cantar in prima perioada si mi-am pierdut putin motivatia. Am continuat insa sa fac sport si sa mananc corect dupa principiul LCHF. De data asta eram decisa sa reusesc si am continuat sa lupt.
Pe 3 januarie am renuntat pierde substitutul in greutate la mancarea nesanatoasa: bomboane, chips-uri, prajituri, paine si asta pentru urmatoarele luni. Rezultatele pe cantar au inceput sa apara rapid.
La inceput mi-a fost foarte greu deoarece stiam ca sunt dependenta de zahar dar dupa o saptamana mi-am spus ca nu pot face altceva decat sa continui. Aveam certitudinea ca nu voi renunta si aceasta atitudine m-a ajutat foarte mult. Dupa aproximativ 9 luni mi-am atins telul, am reusit sa slabesc 35 de kg si am invatat atat de multe in acesta calatorie. Nu regret nici o secunda chiar daca a fost incredibil de greu uneori.
- Cât de mult puteți pierde în greutate prin consumul de tărâțe
- 5 fructe de evitat pentru a pierde în greutate - Doza de Sănătate
- Simptomele de retragere a arzătorului de grăsime
Sa-ti atingi telul este un sentiment minunat! Felicitari pentru vointa de fier si determinarea de care a dat dovada. Daca doriti sa aflati mai multe despre Jessica si calatoria ei extraordinara puteti sa intrati pe blogul ei Kampen om att gå ner i vikt in suedeza unde puteti gasi informatii, retete LCHF si multa inspiratie.
Distribuie pe Facebook:.
