Câtă greutate ai putea câștiga efectiv la Ziua Recunoștinței?

Pierde greutatea la ziua recunostintei

Nu este un subiect despre care îmi place să vorbesc cu adevărat, dar m-am îngrășat mult în timp ce eram însărcinată. Am slăbit 50 de kilograme de când s-a născut fiul meu, dar asta a fost acum 3 ani și aș vrea să slăbesc pastile slim fit pareri mult pentru a ajunge la o greutate sănătoasă pentru înălțimea mea. Știu că nu sunt singur.

Știu că sunt mulți dintre voi, mamici, cărora le-ar plăcea să slăbească 15 kilograme într-un mod sănătos, fără a fi nevoie să mergeți extrem sau să citiți o altă dietă. O pierdere de 15 kilograme, dacă ai cel puțin 15 supraponderali, te va face mai sănătos, mai puternic și te va ajuta să te simți mai bine în general.

pierde greutatea la ziua recunostintei

Dacă și tu ai vrea să urmărești să slăbești 15 kilograme de Ziua Recunoștinței, sper că îmi vei alătura în provocarea mea de a pierde un curcan prin Ziua Recunoștinței. Curcanii de Ziua Recunoștinței au în medie aproximativ 15 kilograme fiecare. Poate că trebuie să pierzi doar o șuncă de 10 kilograme sau un pui de 5 kilograme. Indiferent de obiectivul dvs. Știu că poate dura mai mult de 12 săptămâni, dar cel puțin am un obiectiv în minte și am ceva de urmărit.

Acesta este un tip de pierde greutatea la ziua recunostintei, nu un sprint.

pierde greutatea la ziua recunostintei

Nu vă faceți griji dacă trebuie să continuați să lucrați chiar și după vacanță pentru a vă atinge obiectivul. Nu sunt medic sau nutriționist și nu intenționez să dau sfaturi sau recomandări medicale sau de pierdere în greutate pe blogul meu.

Îți spun doar despre călătoria mea, te invit să urmărești o sănătate bună în felul tău și îți împărtășesc instrumentele pe care le folosesc pentru a-mi atinge obiectivele personale. Actualizări săptămânale- Voi publica o postare săptămânală pe blog în fiecare vineri de acum până la Ziua Recunoștinței pentru a-mi actualiza progresul și a împărtăși orice rețete bune, exerciții sau trucuri de reducere a caloriilor pe care le-am învățat.

Lassie si prietenii - Vanatori de Tornade ( Hit FM )

Dacă doriți să vă alăturați provocării pe cont propriu, vă rugăm să nu ezitați să faceți check-in la fiecare postare de vineri și să lăsați un comentariu cu privire la progresul dvs. Poate că victoria ta pentru săptămână este în pierderi de kilograme sau în timpul petrecut la sală. Orice victorie, mare sau mică, vă rog să o împărtășiți!

Provocarea pierde o curcan prin Ziua Recunoștinței; Thrifty Little Mom

Vedeți actualizările săptămânale făcând clic pe linkurile de mai jos. Rezultate săptămâna 9 - Ați luat o săptămână liberă Voi atârna această cântărire săptămânală în cearșaf în baie, după cântarul meu, astfel încât să pot cântări în fiecare săptămână și să-mi documentez progresul.

pierde greutatea la ziua recunostintei

Simțiți-vă liber să imprimați unul și să-l atârnați în baie sau păstrați-l ascuns în sertarul de baie dacă preferați să vă păstrați progresul pentru dvs. În trecut, am găsit un mare succes în a agăța cearșaful în baie, așa cum știu că bărbatul meu o va vedea și acest fel creează o unitate pentru a merge înainte în sine.

Fără fotografii înainte și după Pentru mine, această călătorie este despre sănătate, nu despre obținerea unui corp care nu este al meu. Prin urmare, nu veți vedea niciun fel de fotografii înainte și după. Nu mă vei vedea ridicând pantalonii mei vechi.

pierde greutatea la ziua recunostintei

Nu mă veți vedea pozând cu 6 pachete de abs pentru că asta nu se va întâmpla. Sunt doar o mamă cu scopul simplu de a pierde 15 kilograme pentru a fi mai puternică, mai sănătoasă și mai fericită în propria piele pentru ME. Site-ul și aplicația My Fitness Pal Am de gând să folosesc această aplicație pentru a-mi atinge obiectivele.

Este uimitor. Pur și simplu obțineți aplicația sau accesați site-ul web și creați un cont. Îi poți spune cât de mult vrei să cântărești în cazul acestei provocări cu 15 mai puțin decât mine astăzi și îți va spune câte calorii ar trebui să consumi pentru a atinge acest obiectiv și îți va oferi o dată țintă pierde greutatea la ziua recunostintei.

Baza de date a alimentelor lor este atât de mare încât mă îndoiesc serios că va trebui vreodată să introduceți singur detaliile nutriționale pentru orice. Puteți adăuga exerciții fizice și va adăuga calorii în ziua dvs. Aplicația vă va oferi ocazional sfaturi nutriționale despre alimentele pe care le-ați introdus. Vă oferă câteva informații detaliate despre nutriția dvs. Îmi place această caracteristică!

Account Options

Cred în caloriile consumate față de caloriile arse ca o modalitate echilibrată sigură de gestionare a greutății. În calitate de adolescent și student, așa mi-am ținut greutatea sub control, așa că are o experiență la mine.

De aceea fac asta. Sunt simplu. Planificarea săptămânală a meniului Pinterest Vă rugăm să nu ezitați să urmăriți tabloul meu Pinterest 15 Pound Challenge în timp ce îmi încarc planurile de meniu săptămânale pe tablă pentru a crea lista de cumpărături sănătoasă.

Să recunoaștem, probabil că sunteți 1 din 3 persoane când vine vorba de exerciții: 1. Dependent de adrenalină! O fac pentru a-mi face treaba. Urăsc să mă antrenez!

Related Content

Este în regulă! Mă încadrez în categoria 2 în care fac asta pentru a face treaba și a fi sănătos. Cum mă încadrez în fitness ca mamă? Plănuiesc să fac două forme de fitness fizic pentru a-mi atinge obiectivul de 15 kilograme.

pierde greutatea la ziua recunostintei

YMCA- Membrii sunt rezonabili și oferă burse pentru familiile care au nevoie de asistență financiară. Cea mai bună parte este îngrijirea copiilor pierde greutatea la ziua recunostintei calitate.

Cât de mult trebuie să mănânci de Ziua Recunoștinței pentru a câștiga în greutate?

Nu aș putea merge la sala de sport dacă nu ar oferi îngrijire pentru copii. Am de gând să merg de cel puțin 3 ori în fiecare săptămână. Fie voi merge la o petrecere de dans Zumba, fie voi arde câteva calorii foarte rapide pe aparatul eliptic. Antrenamentele sunt de doar 20 de minute, au un impact redus în opinia mea și se concentrează doar pe locurile de depozitare a grăsimii unei femei.

Vă rugăm să rețineți: imaginea de mai jos este un link Amazon Associates, ceea ce înseamnă că atunci când faceți clic și cumpărați ceva de pe Amazon.

De ce nu ați pierdut greutatea de mers pe jos

Pentru mai multe informații, consultați Politica mea de confidențialitate aici. Bea apă Da, știu că este simplu. Știu, de asemenea, că este important să fiu sănătos și să-mi mențin celulele în stare de funcționare.

Îmi propun cele 8 pahare ce pret sunt ecoslim pe zi. Din ceea ce am citit, apa ajută și la detoxifierea corpului, așa că băutul este o idee bună în jur. Cam asta e tot! Am început joi, 31 august și voi merge după obiectivul meu până la Ziua Recunoștinței. Ziua Recunoștinței este la doar puțin peste 12 săptămâni.

Va trebui să pierd aproximativ 1,25 lire sterline pe săptămână pentru a-mi atinge obiectivul personal de 15 lire sterline.

Fresh articles

Dacă îmi ia mai mult decât Ziua Recunoștinței, este în regulă. Știu doar că, indiferent de cât timp ar dura, sunt pe drumul către mine mai sănătos, mai fericit. Vino alături de mine în fiecare vineri pentru a pierde un curcan prin actualizările provocării Ziua Recunostintei!