Dieta cu mere - rezultate și părere personală

Monodieta cu mere, Dieta cu Mere – Cum Se Ține? Chiar Funcționează?

Sus Mono-dieta este cea mai grea si mai valoroasa metoda de a tine dieta cu mere. De-a lungul unei saptamani persoana trebuie sa manance doar mere. In prima si ultima zi a dietei trebuie sa se consume un kilogram de mere.

Dieta cu mere care te slabeste rapid si eficient

In afara de mere se mai pot consuma ceai verde neindulcit in cantitati mari si apa plata. Pentru zilele 2 si 5 se recomanda consumul a o jumatate de kilogram de mere, iar pentru zilele 3 si 4 este indicat consumul a 2 kilograme de mere.

Merele pot fi consumate crude si monodieta cu mere. Trebuie stiut, insa, ca merele coapte sunt foarte folositoare deoarece sfaturi pentru pierderea de grăsime din burtă contin cantitati mari de pectina, care leaga metalelel grele si sarurile si le elimina in mod natural din organism.

Mono-dieta cu mere de o saptamana presupune o vointa monodieta cu mere fier, dar daca acest lucru nu este posibil, alternativa este dieta de o singura zi doar cu mere.

monodieta cu mere

Aceasta zi poate fi aleasa in mod regulat deoarece aduce mari beneficii sanatatii, ajutand la reglarea tensiunii arterialeamelioreaza edemele dar ajuta si la pierderea in greutate.

Dieta de o zi cu mere Sus Aceasta dieta presupune consumarea intr-o singura zi a saptamana a unei cantitati dorite de mere si lichide - ceai verde neindulcit si apa plata. La intervale egale de timp se pot consuma fructe si se poate bea o jumatate de pahar de iaurt.

Dieta cu mere

Persoana poate renunta complet la alte lichide deoarece o asemenea cantitate de apa asigura o cantitate suficienta de apa organismului. Pentru rezultate spectaculoase se recomanda consumul a 2 kilograme de mere, jumatate de kilogram pot fi consumate coapte, iar restul crude. Va prezentam mai jos si un meniu pentru persoanele care vor sa urmeze o dieta de o zi!

monodieta cu mere

Dieta de o zi - ajuta la pierderea a monodieta cu mere Meniu — sandwich : o felie de paine din faina integrala, 50 g branza slaba, un mar; — un mar verde; — se prepara grame de spanac, o ceapagrame file de curcan, 2 mere. Mai intai se frige fileul de curcan, apoi se adauga restul ingredientelor taiate si se inabuse.

Mancarea preparata poate fi decorata cu frunze de menta; — un mar verde; — ml suc proaspat de mere; — salata de mere rase si morcoviasezonate cu iaurt degresat. Salata pentru frumusete Sus Aceasta salata este facuta special pentru micul dejun cu mere.

Dieta cu mere – Cum poti sa slabesti consumand zilnic mere

Un mar ras se amesteca cu o lingura fulgi de ovaz si una de iaurt degresat. Se poate lasa minute pentru ca fulgii de ovaz sa se monodieta cu mere, apoi este gata. Recomandari Daca persoana simte nevoia sa manance in intervalul dintre mese, e bine sa consume un pahar cu suc de mere, proaspat.

monodieta cu mere

Daca sufera de hiperaciditate, poate amesteca marul cu morcov. Merele contin multe substante active din punct de monodieta cu mere biologic. Vitamina C este dintre cele mai importante, promoveaza lipoliza si indeparteaza cheagurile de sange din organism. Cele mai importante substante se gasesc sub coaja, astfel incat nu se recomanda curatarea merelor.

Dieta cu Mere – Cum Se Ține? Chiar Funcționează?

Dieta hipocalorica cu mere Aceasta dieta va ajuta la pierderea unui kilogram pe zi. Meniu — fulgi de porumb sau grau cu felii de mere, stafide si o lingura de miere — un mar verde.

monodieta cu mere

Dieta de detoxifiere cu mere Aceasta dieta ajuta la pierderea a g din greutate si se tine o singura zi pe saptamana. Meniu - un pahar de apa calda cu o lingura de otet de mere. Se bea cu inghitituri mici.

monodieta cu mere

Otetul de mere: prieten si un vindecator Sus Otetul de mere te ajuta sa ai o forma fizica de invidiat. Pentru a benefia ce proprietatile acestuia se recomanda consumarea unui pahar de apa calda cu o lingurita de otet de mere, dimineata pe stomacul gol, timp de o luna.

monodieta cu mere

De asemenea, otetul de mere are grija de frumusetea pielii. Pentru ca pielea sa fie mereu sanatoasa, tanara si revigorata se recomanda bai regulate in care s-au adaugat cateva linguri de otet de mere. Totodata, otetul de mere poate fi utilizat de catre persoanele care monodieta cu mere varice.

Dieta cu mere – rezultate și părere personală

In acest sens se recomanda frictionarea gambelor cu otet de mere caldut, in fiecare seara, timp de 2 saptamani. Camelia Adina Calin - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. Mirela Ioana Culman - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. Mihaela Nicoleta Mindrescu - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof.