Este dieta macrobiotică bună pentru dvs.?

Pierdere în greutate dr în kilgore tx

Pagina principala Este dieta macrobiotică bună pentru dvs.?

pierdere în greutate dr în kilgore tx traducția de arde grăsime

Ce părere aveți despre dieta macrobiotică? Am participat acum 20 de ani, am slăbit și m-am simțit absolut minunat.

pierdere în greutate dr în kilgore tx pierderea în greutate challenge vancouver bc

Exclude toate carnea, ouăle, brânza, zahărul și dulciurile, majoritatea condimentelor, cafeaua, alcoolul și majoritatea fructelor. Cu siguranță, puteți pierde în greutate cu o dietă macrobiotică, deoarece are un conținut scăzut de grăsimi, zahăr și calorii și conține multe fibre și carbohidrați complecși.

pierdere în greutate dr în kilgore tx deer arzător de grăsime de cerb

În general, este un mod sănătos de a mânca, deoarece elimină alimentele procesate, foarte rafinate, dar pretențiile că pot inversa cancerul sau întări sistemul imunitar nu au fost încă dovedite.

Un studiu în curs de desfășurare, sponsorizat de Centrul Național pentru Medicină Complementară și Alternativă, investighează dacă o dietă de sănătate macrobiotică funcționează mai bine decât dieta Asociației Americane a Inimii cu sau fără semințe de bună ziua pierderea în greutate adăugate în scăderea riscurilor de boli de inimă, de cancer mamar și endometrial și de osteoporoză printre femei cu vârste cuprinse între 50 și 72 de ani.

pierdere în greutate dr în kilgore tx ce poate mânca pentru a pierde în greutate rapid

În ciuda beneficiilor sale, există unele dezavantaje ale stilului de viață al sănătății macrobiotice datorită alegerilor sale limitate de hrană. Oferă prea mult sodiu, la fel ca alimentele japoneze în general, iar excluderea majorității fructelor îi privește pe oameni de mulți fitonutrienți benefici.

Pentru grasimii vindecarea

Eliminarea tuturor proteinelor animale poate duce la un deficit de vitamina B Urmarea unei diete de sănătate macrobiotice poate duce și la deficiențe de proteine, vitamina D, calciu, magneziu, fier și alte vitamine B, cum ar fi riboflavina.

Dacă mergeți macrobiotic, aș recomanda să luați un supliment multivitaminic și mineral bun. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul. Aceste alimente nu sunt deloc periculoase, cu excepția celor care au alergii sau sensibilități la unul sau mai multe dintre ele.

Pierdere în greutate - Frecvența de ardere a grasimilor - Pierdeți în greutate în timp ce dormi

Un mic procent din persoanele cu artrită sunt sensibile la legumele de noapte și se descurcă mai bine dacă le evită. Dacă poți trăi cu restricțiile și reușești să eviți potențialele deficiențe nutriționale, nu există niciun motiv să nu urmezi o dietă de sănătate macrobiotică.

pierdere în greutate dr în kilgore tx cea mai mare transformare de pierdere în greutate vreodată

Cu toate acestea, aș recomanda să urmați această dietă în timp ce vă aflați sub supravegherea unui medic, pierdere în greutate dr în kilgore tx care îl puteți alerta dacă aveți simptome de oboseală, durere la nivelul mușchilor sau articulațiilor, iritabilitate crescută sau susceptibilitate la infecții.