Dr. Oz: 7 exerciţii care te scapă de burtă într-o săptămână

Sfaturi pentru a scăpa într o săptămână

sfaturi pentru a scăpa într o săptămână

Această dietă neconvenţională a fost creată de medicii companiei de maşini General Motors pentru a-şi încuraja angajaţii să se menţină în formă. Dacă ai nevoie să slăbeşti într-un timp scurt şi aveai în plan să o încerci, e bine să afli şi părerea experţilor!

Cum sa slabesti rapid si sanatos 💪 scapa de celulita de pe burta si solduri in 2 saptamani acasa 💪

Meniul pentru o săptămână în dieta GM Ziua 1: Fructe, de toate soiurile, cu excepţia bananelor. Cea mai bună variantă, în special în anotimpul cald este pepenele roşu.

  • Dieta indiană te ajută să scapi de 5 kg într-o săptămână! Iată ce trebuie să știi! – Monden
  • Cu slabesc repede
  • Cum Scapi De Burtă. Ce Trebuie Să Mănânci Pentru A Scăpa De Burtă | Libertatea
  • Kung fu arderea grasimilor Cum se poate reduce grăsimea din burtă într-o săptămână, cele

Ziua 2: Legume, crude sau gătite, oricât de multe vrei. Le poţi consuma chiar şi sub formă de sucuri.

sfaturi pentru a scăpa într o săptămână

Ziua 3 în dieta GM: Fă combinaţii de fructe şi legume, dar evită bananele şi cartofii. Ziua 4: Consumă întreaga zi 8 banane şi 3 pahare de lapte.

sfaturi pentru a scăpa într o săptămână

Ziua 5 în dieta GM: Carne de vită la grătar, 2 porţii şi o salată din 6 roşii. Ziua 6: Legume şi alimente care conţin multe proteine Ziua 7 în dieta GM: Legume, suc de fructe şi orez brun Părerea experţilor despre dieta GM Dieteticienii susţin că cea mai bună metodă de a slăbi este sfaturi pentru a scăpa într o săptămână gândită pentru fiecare persoană în parte şi că nu poate fi aplicată tuturor persoanelor.

sfaturi pentru a scăpa într o săptămână

Aceştia nu privesc neapărat cu ochi buni dieta General Motors, deoarece spun că, deşi poţi observa scăderi dramatice în greutate, din cauza tăierii caloriilor, acest lucru poate veni la pachet cu mari dezavantaje asupra sănătăţii. Chiar dacă ai reuşit să scapi de câteva kilograme prin dieta GM, în acelaşi timp ai pierdut şi din energia înmagazinată în muşchi, numită glicogen.

sfaturi pentru a scăpa într o săptămână

Glicogenul este foarte important pentru corp, fiind un combustibil care este depozitat în muşchi împreună cu apa. Totuşi, fiind o dietă pe termen scurt, nu va avea repercursiuni grave asupra sănătăţii, însă cel mai bun mod de a slăbi rămâne schimbarea obiceiurilor culinare, dacă îţi doreşti ca rezultatele să se menţină pentru o perioadă lungă de timp.

sfaturi pentru a scăpa într o săptămână

Citiţi şi: Dieta daneză Citește și